Jiu-Jitsu ( BJJ )

bei Joe´s Exklusiv Fitness in Kirchheim

Das Brasilianische Jiu-Jitsu (kurz BJJ) ist eine Abwandlung und Weiterentwicklung der japanischen Kampfkünste Judo und Jiu Jitsu, die den Schwerpunkt auf Bodenkampf legt, wobei im Training zusätzlich Wurftechniken aus dem Stand unterrichtet werden. Das Brasilianische Jiu Jitsu ist die südamerikanische Variante des Kōdōkan Jūdō und wurde von den Brüdern Carlos und Hélio Gracie entwickelt.

Carlos Gracie lernte das Judō von Mitsuyo Maeda, einem Schüler von Kanō Jigorō und gab es an seinen jüngeren Bruder Hélio weiter. Hélio war körperlich eher schmächtig und konnte viele der traditionellen Judō-Techniken nicht anwenden. Aus diesem Grund veränderte er die Mechanik und Hebelwirkung vieler Techniken und machte sie somit effektiver und auch für körperlich schwächere Personen anwendbar. Hélio und Carlos unterrichteten ihre Kinder im Judō und erschufen so die nächste Generation von Kämpfern und Lehrern, die das Brazilian Jiu Jitsu weiter verbreiteten und die Effizienz des Stiles in vielen Vale-Tudo-Herausforderungskämpfen immer wieder bewiesen.

Marko
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Funktionelles Fitnesstraining bei Joe´s Exclusiv Fitness in Kirchheim zielt darauf ab, deine motorischen Fähigkeiten sowie Kraft und Ausdauer, die du im täglichen Leben brauchst, zu verbessern. Es geht nicht nur darum, Muskeln aufzubauen oder Kalorien zu verbrennen, sondern um die allgemeine Verbesserung deiner körperlichen Leistungsfähigkeit. Trainiere wie du willst und wann du willst, 364 Tage im Jahr, im ultimativen Kult Fitness Studio in Kirchheim.

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